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  • Autorizzazione a godere del proprio corpo
  • Autorizzazione all’istintualità e all’intuito
  • Contatto con la natura e con i suoi cicli – consapevolezza della connessione fra la propria ciclicità e i ritmi della ciclicità della natura
  • Passeggiare all’aria aperta e movimento consapevole, in ascolto dei propri ritmi corporei (respiro,cuore,movimento)
  • Tatto e massaggio
  • Tecniche di respirazione
  • Meditazioni
  • Esperienze ed espressione corporee, creative
  • Nutrimento attraverso la sensualità e il piacere
  • Gruppi femminili, sia in gravidanza che fuori gravidanza, in ogni fase della vita
  • Comunicazione e legame con il nascituro – connessione con il proprio bambino interiore

tratto dal n° 88 D&D marzo 2015